Nejsnazší dieta, zdravý a levný způsob účinného hubnutí

Analyzoval jsem několik diet, diskusí jejich uživatelů a sledoval stav několika známých po různých dietách. Zde vám zdarma shrnu doporučení. Levné a nic zásadního v životě měnit nemusíte.

1. Běhejte 5 km denně.
2. Dejte si o pivo denně méně.
Nic jiného neměňte. Za rok -15 kg hravě.
Není zač.